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Programminhalte von fit und stark plus

1. Klasse
Kapitel 0 Einführungsstunde
Wohli tanzen In der Einführungsstunde lernen die Kinder WOHLI und die Wohlfühlstunden sowie das WOHLI-Meter und das Wohlfühlbuch kennen.
Kapitel 1 Bewegung  
In dem Kapitel Bewegung lernen die Kinder ...
  • dass Bewegung Spaß macht und sie sich mit viel Bewegung wohlfühlen.
  • dass ihnen Bewegung gut tut und woran sie feststellenm dass sie ihnen gut tut.
  • dass sie jeden Tag viel Bewegung brauchen, um sich wohlzufühlen.
  • wie sie in ihrem persönlichem Lebensumfeld selbst für ausreichende Bewegung sorgen können.
2. Klasse
Kapitel 2 Ernährung  
In dem Kapitel Ernährung lernen die Kinder ...
  • leckere Wohlfühl-Lebensmittel kennen.
  • dass sie sich mit gesunder Ernährung fit und stark fühlen.
  • wie einfach es ist, leckere und gesunde Mahlzeiten herzustellen und dass gemeinsames Zubereiten viel Spaß macht.
  • dass sie schon selbst viel dazu beitragen können, sich gesund zu ernähren.
Kapitel 3 Wohlfühlen  
In dem Kapitel Wohlfühlen lernen die Kinder...
  • was sie regelmäßig brauchen, um sich wohlzufühlen.
  • die Regelmäßigkeit ihres täglichen Lebens und deren Bedeutung für ihr Wohlbefinden kennen.
  • woran sie merken können, dass sie sich nicht wohl fühlen bzw. ihr Wohlbefinden beeinträchtigt ist.
  • was sie selbst tun können, um ihr Wohlbefinden wiederherzustellen.
  • Download der Urkunde "Wohlfühlexperte"
3. Klasse
Kapitel 4 Körper und Empfindungen  
In dem Kapitel Körper und Empfindungen lernen die Kinder...
  • ihre eigenen körperlichen Zeichen wahrzunehmen und zu benennen.
  • ihre eigenen Empfindungen wahrzunehmen.
  • die wahrgenommenen Zeichen Ereignissen oder Situationen zuzuordnen.
  • das eigene Befinden anderen zu vermitteln.
Kapitel 5 Lösungen finden  
In dem Kapitel Lösungen finden lernen die Kinder...
  • den Wohlfühlweg als Hilfe zum Ugang mit schwierigen Situationen kennen.
  • den Wohlfühlweg bei schwierigen Situationen anzuwenden.
  • durch Einsatz des Wohlfühlweges ihr Wohlbefinden wiederherzustellen.
  • positive Selbstverbalisation für sich zu nutzen.
4. Klasse
Kapitel 6 Wohlbefinden leben  
In dem Kapitel Wohlbefinden leben lernen die Kinder...
  • ihr Wohlbefinden bei Störungen wiederherzustellen
  • Beeinträchtigungen ihres Wohlbefindens wahrzunehmen, zu beseitigen und vorbeugen zu können.
  • im Alltag auf ihr eigenes Wohlbefinden zu achten und es dauerhaft zu stärken.
  • Wohlbefinden im Alltag leben zu können.
  • Download "Mission abgeschlossen".

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